Համեմատել Խտացրած կաթ և Caraway cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +298.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +212.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +250% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +190.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +294.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +266.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +63.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 5.486g | 18.584g | 60% |
| Կալցիում | 284mg | 673mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 7.91g | 25.18g | 35% |
| Ֆոսֆոր | 253mg | 490mg | 34% |
| Ճարպեր | 8.7g | 29.2g | 32% |
| Նատրիում | 127mg | 690mg | 24% |
| Վիտամին A | 74µg | 271µg | 22% |
| Խոլեստերին | 34mg | 93mg | 20% |
| Ցինկ | 0.94mg | 2.94mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 54.4g | 3.06g | 17% |
| Choline, total | 89.1mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.427g | 8.275g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.19mg | 11% |
| Կալիում | 371mg | 93mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.44µg | 0.27µg | 7% |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.64mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.031mg | 5% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 376kcal | 3% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.416mg | 0.45mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.337g | 0.83g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.051mg | 0.074mg | 2% |
| Folate, total | 11µg | 18µg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 22mg | 1% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Մանգան | 0.006mg | 0.021mg | 1% |
| Սելեն | 14.8µg | 14.5µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 406kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.5 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.4g | 3.06g | N/A |
| Շաքար | 54.4g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.18mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.112mg | 0.324mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.357mg | 0.896mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 1.563mg | 0% |
| Լեյցին | 0.775mg | 2.412mg | 0% |
| Լիզին | 0.627mg | 2.095mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.198mg | 0.659mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.382mg | 1.326mg | 0% |
| Վալին | 0.529mg | 1.682mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.214mg | 0.884mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
8.7 գ
Ածխաջրեր:
54.4 գ
Ջուր:
27.16 գ
Այլ:
1.83 գ
Սպիտակուցներ:
25.18 գ
Ճարպեր:
29.2 գ
Ածխաջրեր:
3.06 գ
Ջուր:
39.28 գ
Այլ:
3.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +218.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.337 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.584 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +146.3% |
