Համեմատել Կաթի շիճուկ և Caraway cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1331.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +965.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +663.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +101.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +184.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +138.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 18.584g | 83% |
| Կալցիում | 47mg | 673mg | 63% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 490mg | 63% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 25.18g | 49% |
| Ճարպեր | 0.36g | 29.2g | 44% |
| Խոլեստերին | 2mg | 93mg | 30% |
| Վիտամին A | 3µg | 271µg | 30% |
| Նատրիում | 54mg | 690mg | 28% |
| Ցինկ | 0.13mg | 2.94mg | 26% |
| Սելեն | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.158mg | 0.45mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.1g | 8.275g | 20% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 376kcal | 17% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.64mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.83g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 0.19mg | 4% |
| Folate, total | 1µg | 18µg | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 22mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.074mg | 3% |
| Choline, total | 16mg | 3% | |
| Կալիում | 161mg | 93mg | 2% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.024mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.14g | 3.06g | 1% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.021mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.074mg | 0.18mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.48 | 0.49 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.14g | 3.06g | N/A |
| Շաքար | 5.14g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.031mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.27µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.324mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.054mg | 0.896mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.047mg | 1.563mg | 0% |
| Լեյցին | 0.078mg | 2.412mg | 0% |
| Լիզին | 0.068mg | 2.095mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.659mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 1.326mg | 0% |
| Վալին | 0.046mg | 1.682mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.884mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
25.18 գ
Ճարպեր:
29.2 գ
Ածխաջրեր:
3.06 գ
Ջուր:
39.28 գ
Այլ:
3.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2862.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8011.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.584 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7445.5% |
