Համեմատել Կաթնաշոռ և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +259.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +255.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +550% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 11.12g | 3.52g | 15% |
| Նատրիում | 364mg | 44mg | 14% |
| Սելեն | 9.7µg | 2.7µg | 13% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.103mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 105mg | 8% |
| Վիտամին D | 3 IU | 45 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1.1µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 0.328mg | 5% |
| Մագնեզիում | 8mg | 23mg | 4% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.42mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Ճարպեր | 4.3g | 2.34g | 3% |
| Խոլեստերին | 17mg | 8mg | 3% |
| Կալցիում | 83mg | 114mg | 3% |
| Կալիում | 104mg | 197mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.49µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.38g | 10.74g | 2% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.63mg | 2% |
| Վիտամին A | 37µg | 51µg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 5µg | 2% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 77kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.039mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 0.182mg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 15.6mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 1.431g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 102g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.38g | 9.74g | N/A |
| Շաքար | 2.67g | 9.66g | N/A |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.03mg | 0% |
| Մանգան | 0.002mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 0.677g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 0.084g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.095mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 1.116mg | 0.305mg | 0% |
| Լիզին | 0.934mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0.15mg | 0% |
| Վալին | 0.748mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.12 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
3.38 գ
Ջուր:
79.79 գ
Այլ:
1.41 գ
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +215.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +217.8% |
հավասար
Ջուր
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.718 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.123 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
2.67 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5 գ
Գլյուկոզա:
0.01 գ
Ֆրուկտոզա:
0.01 գ
Լակտոզա:
4.63 գ
Մալթոզ:
0.01 գ
Գալակտոզա:
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
