Համեմատել Կանպիո և Yautia սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +420.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +422.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1072% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +268.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +511.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +271.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1121.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +124.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.12mg | 0.98mg | 52% |
| Ցինկ | 5.86mg | 0.5mg | 49% |
| Վիտամին B5 | 2.553mg | 0.209mg | 47% |
| Մանգան | 1.137mg | 0.186mg | 41% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.8g | 1.5g | 33% |
| Կալիում | 1582mg | 598mg | 29% |
| Կալցիում | 280mg | 9mg | 27% |
| Մագնեզիում | 125mg | 24mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.532mg | 0.237mg | 23% |
| Պղինձ | 0.433mg | 0.257mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 51mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 8.58g | 1.46g | 14% |
| Ածխաջրեր | 65.03g | 23.63g | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.9mg | 0.667mg | 14% |
| Folate, total | 61µg | 17µg | 11% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 98kcal | 8% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.097mg | 8% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 5.2mg | 6% |
| Սելեն | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.244g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 301kcal | 671kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 102g | N/A |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.23g | 22.13g | N/A |
| Նատրիում | 15mg | 21mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.04mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 0.082g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.103g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +487.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +175.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +265.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
