Համեմատել Կանտալուպ և Դեղձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +48.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +456.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +956.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +188% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.7mg | 6.6mg | 33% |
| Վիտամին A | 169µg | 16µg | 17% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.73mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.072mg | 0.025mg | 4% |
| Folate, total | 21µg | 4µg | 4% |
| Պղինձ | 0.041mg | 0.068mg | 3% |
| Կալիում | 267mg | 190mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.25mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 20mg | 1% |
| Նատրիում | 16mg | 0mg | 1% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.061mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.031mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.105mg | 0.153mg | 1% |
| Կալորիականություն | 34kcal | 39kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.84g | 0.91g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 256g | N/A |
| Ճարպեր | 0.19g | 0.25g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.26g | 8.04g | N/A |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 9.54g | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 7.86g | 8.39g | N/A |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.17mg | 0% |
| Օսլա | 0.03g | 0g | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.734mg | 0.806mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2.6µg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 6.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.051g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.067g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.081g | 0.086g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.01mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0.016mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.029mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.033mg | 0.022mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.87g | 1.53g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.91g
հավասար
Ջուր
~88.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2133.3% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.086g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +100% |
հավասար
Սախարոզ
~4.76g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0.06g
