Համեմատել Կարամել և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +331.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +644.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2663.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +44.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +692.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +502.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +223% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.478g | 0g | 23% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 2.77mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 3.3g | 13% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.134mg | 13% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.304mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.01µg | 12% |
| Կալցիում | 138mg | 32mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.06mg | 11% |
| Ճարպեր | 8.1g | 1.67g | 10% |
| Նատրիում | 245mg | 33mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 114mg | 55mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.103mg | 0.013mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.256mg | 0.148mg | 8% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.59mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 77g | 92.39g | 5% |
| Մագնեզիում | 17mg | 32mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.476g | 1.667g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.542g | 0g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 3.33g | 3% |
| Կալիում | 214mg | 105mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.02mg | 3% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.148mg | 0.478mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 382kcal | 398kcal | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 1.8µg | 2.6µg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 5.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 830kcal | 1195kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77g | 89.09g | N/A |
| Շաքար | 65.5g | 44.97g | N/A |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.42mg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.417mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +385% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +295.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.7% |
