Համեմատել Կարկանդակ Շերտավոր Խմորով և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +152.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +257.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +297.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.228g | 2.162g | 134% |
| Ճարպեր | 38.5g | 10.3g | 43% |
| Սելեն | 24.5µg | 10.7µg | 25% |
| Երկաթ | 2.6mg | 1.16mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 3.8mg | 1.063mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.323mg | 0.128mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.828g | 3.692g | 13% |
| Կալորիականություն | 558kcal | 356kcal | 10% |
| Վիտամին K | 16.3µg | 4.1µg | 10% |
| Մանգան | 0.495mg | 0.277mg | 9% |
| Կալցիում | 10mg | 90mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 5.502g | 3.897g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 7.4g | 4.4g | 6% |
| Ածխաջրեր | 45.7g | 63.2g | 6% |
| Folate, total | 55µg | 31µg | 6% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.067mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.258mg | 0.189mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.167mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1g | 2% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.33mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 62mg | 99mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 70mg | 1% |
| Նատրիում | 253mg | 284mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 12µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.019mg | 0.029mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 754kcal | 809kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.2g | 62.2g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 0.75g | 57.39g | N/A |
| Choline, total | 6.2mg | 6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.198mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0.199mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.338mg | 0% |
| Լիզին | 0.144mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0.228mg | 0% |
| Վալին | 0.312mg | 0.229mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.158mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.4 գ
Ճարպեր:
38.5 գ
Ածխաջրեր:
45.7 գ
Ջուր:
7.4 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +273.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +179.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.502 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.828 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.228 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +928.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.2% |
