Համեմատել Կարմիր կաղամբ և Լոլիկի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +257.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1560.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 38.2µg | 2.3µg | 30% |
| Վիտամին C | 57mg | 70.1mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.209mg | 0.07mg | 11% |
| Մանգան | 0.243mg | 0.068mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 0.4g | 7% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.39mg | 5% |
| Կալցիում | 45mg | 10mg | 4% |
| Վիտամին A | 56µg | 23µg | 4% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.042mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.147mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.673mg | 2% |
| Choline, total | 17.1mg | 6.8mg | 2% |
| Կալորիականություն | 31kcal | 17kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.43g | 0.85g | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.37g | 3.53g | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 11mg | 1% |
| Կալիում | 243mg | 217mg | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Նատրիում | 27mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.32mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.078mg | 1% |
| Folate, total | 18µg | 20µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 588g | N/A |
| Ճարպեր | 0.16g | 0.29g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.27g | 3.13g | N/A |
| Շաքար | 3.83g | 2.58g | N/A |
| Սելեն | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0.005g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.027g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.039mg | 0.026mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.034mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.046mg | 0.024mg | 0% |
| Լիզին | 0.049mg | 0.026mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0.005mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0.026mg | 0% |
| Վալին | 0.048mg | 0.017mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.024mg | 0.014mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.48g | 1.33g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.005g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.43 գ
Ճարպեր:
0.16 գ
Ածխաջրեր:
7.37 գ
Ջուր:
90.39 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.29 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
94.24 գ
Այլ:
1.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +81.3% |
հավասար
Ջուր
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.021 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +196.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.019g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.6 գ
Գլյուկոզա:
1.74 գ
Ֆրուկտոզա:
1.48 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.25 գ
Ֆրուկտոզա:
1.33 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +11.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
