Համեմատել Կարտոֆիլի նրբաբլիթ և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +450.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +259.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1359.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +691.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +720.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +898.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +272.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1624.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +712.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 5µg | 196% |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 1.42mg | 96% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 16.7mg | 94% |
| Վիտամին B6 | 0.448mg | 1.67mg | 94% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 1.25mg | 91% |
| Folate, total | 41µg | 333µg | 73% |
| Երկաթ | 1.67mg | 6mg | 54% |
| Վիտամին A | 32µg | 467µg | 48% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.516g | 0.5g | 47% |
| Ցինկ | 0.7mg | 5mg | 39% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Ճարպեր | 14.76g | 1.3g | 21% |
| Ածխաջրեր | 27.81g | 89.7g | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 8.4g | 20% |
| Նատրիում | 764mg | 357mg | 18% |
| Վիտամին D | 11 IU | 133 IU | 15% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 3.3µg | 15% |
| Կալիում | 622mg | 113mg | 15% |
| Choline, total | 74.2mg | 7.1mg | 12% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.083mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 128mg | 52mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.757mg | 0.226mg | 11% |
| Օսլա | 20.88g | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.496g | 0.5g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.73g | 0.2g | 9% |
| Վիտամին C | 27.6mg | 20mg | 8% |
| Կալորիականություն | 268kcal | 387kcal | 6% |
| Մանգան | 0.26mg | 0.166mg | 4% |
| Սելեն | 8.9µg | 6.5µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.08g | 4.8g | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 7mg | 3% |
| Մագնեզիում | 36mg | 28mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.56g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 806kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.51g | 81.3g | N/A |
| Շաքար | 1.79g | 31.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.24mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.442mg | 0% | |
| Լիզին | 0.389mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0% | |
| Վալին | 0.369mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.141mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.08 գ
Ճարպեր:
14.76 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
47.77 գ
Այլ:
3.58 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1035.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1492.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +222.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.496 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.516 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1765% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1403.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80% |
