Համեմատել Կարտոֆիլով ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +275.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +195.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 604mg | 3833mg | 140% |
| Երկաթ | 0.34mg | 1.7mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 41mg | 154mg | 16% |
| Մանգան | 0.3mg | 0mg | 13% |
| Մագնեզիում | 13mg | 61mg | 11% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.1mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.7mg | 0.2mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 1.51g | 5.93g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0.1g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.43mg | 1.27mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.1mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.97g | 0g | 4% |
| Ճարպեր | 1.88g | 0.02g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.07mg | 3% |
| Կալիում | 165mg | 225mg | 2% |
| Վիտամին A | 19µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 8µg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 19.5mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.33g | 0g | 2% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 89kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.79g | 15.56g | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 25mg | 1% |
| Սելեն | 1.9µg | 1.1µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.44g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 490kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 112g | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.49g | 15.46g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 1.44g | 14.1g | N/A |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.061mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.094mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.066mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.51 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
12.79 գ
Ջուր:
82 գ
Այլ:
1.82 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +292.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.7% |
