Համեմատել Կետչուպ և Տոմատի մածուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +223.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +751.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +329.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +219.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +259.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +657.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +434.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +194.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 907mg | 59mg | 37% |
| Երկաթ | 0.35mg | 2.98mg | 33% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.365mg | 31% |
| Կալիում | 281mg | 1014mg | 22% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 21.9mg | 20% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 4.3mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 4.1g | 15% |
| Վիտամին B3 | 1.434mg | 3.076mg | 10% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.302mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 83mg | 8% |
| Սելեն | 0.7µg | 5.3µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.04g | 4.32g | 7% |
| Մագնեզիում | 13mg | 42mg | 7% |
| Վիտամին K | 3µg | 11.4µg | 7% |
| Վիտամին A | 26µg | 76µg | 6% |
| Choline, total | 12.5mg | 38.5mg | 5% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.63mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.158mg | 0.216mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 5.85g | 4% |
| Ածխաջրեր | 27.4g | 18.91g | 3% |
| Կալցիում | 15mg | 36mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 0.142mg | 2% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 82kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.47g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.166mg | 0.153mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 12µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.16g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 971kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 122g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.1g | 14.81g | N/A |
| Շաքար | 21.27g | 12.18g | N/A |
| Օսլա | 0.22g | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.1g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0.067g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0.133mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.089mg | 0% |
| Լեյցին | 0.021mg | 0.124mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.134mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.027mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0.13mg | 0% |
| Վալին | 0.014mg | 0.088mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
27.4 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
2.95 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
0.47 գ
Ածխաջրեր:
18.91 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
2.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +370% |
հավասար
Ջուր
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +290.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.3 գ
Գլյուկոզա:
10.25 գ
Ֆրուկտոզա:
8.72 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.22 գ
Սախարոզ:
0.3 գ
Գլյուկոզա:
5.75 գ
Ֆրուկտոզա:
5.85 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.28 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
