Համեմատել Կեքս և Pop tarts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +370.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4028.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +380.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +726.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 7µg | 289µg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.38mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.29mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.791mg | 3.8mg | 19% |
| Երկաթ | 2.07mg | 3.5mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.099mg | 0.33mg | 18% |
| Folate, total | 20µg | 80µg | 15% |
| Նատրիում | 101mg | 398mg | 13% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.15mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 1.1g | 10% |
| Մանգան | 0.22mg | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.323g | 4.81g | 10% |
| Ցինկ | 0.27mg | 1.27mg | 9% |
| Ճարպեր | 9.1g | 13.3g | 6% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.2g | 6.5g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 88mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.226mg | 0mg | 5% |
| Կալորիականություն | 324kcal | 412kcal | 4% |
| Սելեն | 2µg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.048g | 2.02g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.9g | 4.6g | 3% |
| Ածխաջրեր | 61.6g | 68.41g | 2% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 153mg | 95mg | 2% |
| Choline, total | 8.9mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 33mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.9g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1117kcal | 896kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 5.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.9g | 67.31g | N/A |
| Մագնեզիում | 16mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 27.42g | 30.9g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.102mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.206mg | 0% | |
| Լիզին | 0.121mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.059mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.14mg | 0% | |
| Վալին | 0.144mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.7% |
