Համեմատել Կեքս և Shortcake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +521.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +750% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +522% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +225.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +165% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 2µg | 17µg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.311mg | 22% |
| Նատրիում | 101mg | 506mg | 18% |
| Կալցիում | 33mg | 205mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 143mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.099mg | 0.272mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 1.048g | 3.772g | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.791mg | 2.573mg | 11% |
| Ճարպեր | 9.1g | 14.2g | 8% |
| Folate, total | 20µg | 53µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 2.9g | 6.1g | 6% |
| Երկաթ | 2.07mg | 2.54mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Մանգան | 0.22mg | 0.33mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.2g | 6.045g | 5% |
| Ածխաջրեր | 61.6g | 48.5g | 4% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.076mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.07µg | 3% |
| Ցինկ | 0.27mg | 0.48mg | 2% |
| Choline, total | 8.9mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.323g | 3.632g | 2% |
| Կալորիականություն | 324kcal | 346kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 5mg | 3mg | 1% |
| Կալիում | 153mg | 106mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 18µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.9g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1117kcal | 567kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 57.9g | 48.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 16mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 27.42g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.226mg | 0.248mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.102mg | 0.184mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0.238mg | 0% |
| Լեյցին | 0.206mg | 0.449mg | 0% |
| Լիզին | 0.121mg | 0.197mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.059mg | 0.115mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.14mg | 0.302mg | 0% |
| Վալին | 0.144mg | 0.273mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0.14mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.632g
