Համեմատել Կիտրոն և Purple mangosteen սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +240% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1727.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +493.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +186% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +181.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53mg | 2.9mg | 56% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.018mg | 5% |
| Folate, total | 11µg | 31µg | 5% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.3mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Պղինձ | 0.037mg | 0.069mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 9.32g | 17.91g | 3% |
| Կալիում | 138mg | 48mg | 3% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.102mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.054mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.032mg | 3% |
| Կալորիականություն | 29kcal | 73kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0.41g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Կալցիում | 26mg | 12mg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.054mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.286mg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.089g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 0.56g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 264kcal | 1780kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 345g | 137g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.58g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.52g | 16.11g | N/A |
| Շաքար | 2.5g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
9.32 գ
Ջուր:
88.98 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +168.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.2% |
հավասար
Ջուր
~80.94g
