Համեմատել Կոկոսի յուղ և Սպրեդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 82.475g | 2.22g | 365% |
| Ճարպեր | 99.06g | 17.1g | 126% |
| Կալորիականություն | 892kcal | 158kcal | 37% |
| Նատրիում | 0mg | 755mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.702g | 3.98g | 15% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1.7mg | 11% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 12.3µg | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.676g | 10% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.332g | 7.6g | 3% |
| Երկաթ | 0.05mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.019g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 11g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.1 | 5.2 | N/A |
| Կալցիում | 1mg | 0% | |
| Կալիում | 0mg | 12mg | 0% |
| Ցինկ | 0.02mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.028g | 2.45g | N/A |
| Choline, total | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
99.06 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.03 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
80.83 գ
Այլ:
2.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +479.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +269333.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
82.475 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.332 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.98 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +133.8% |
