Համեմատել Կոտլետ և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1277.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1039% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2249.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +202% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.5µg | 188% |
| Երկաթ | 1.7mg | 13.6mg | 149% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 0.77mg | 115% |
| Ցինկ | 1mg | 11.39mg | 94% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 1.1mg | 88% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 1.51mg | 78% |
| Folate, total | 2µg | 303µg | 75% |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 15.19mg | 69% |
| Վիտամին A | 420µg | 47% | |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 5.5g | 36% |
| Սելեն | 19.8µg | 36% | |
| Կալցիում | 22mg | 303mg | 28% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 85.4g | 26% |
| Վիտամին C | 0mg | 18.2mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 182mg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 121 IU | 15% |
| Վիտամին D | 0µg | 3µg | 15% |
| Պղինձ | 0.129mg | 14% | |
| Կալորիականություն | 117kcal | 386kcal | 13% |
| Մագնեզիում | 3mg | 24mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 2.09g | 5% |
| Ճարպեր | 1.5g | 4.3g | 4% |
| Նատրիում | 371mg | 458mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 1.39g | 4% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 1.29mg | 3% |
| Կալիում | 105mg | 163mg | 2% |
| Choline, total | 10.9mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 4.2g | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 702kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 81.2g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 27.29g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1069.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +945% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.8% |
