Համեմատել Կոտլետ և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +281% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +107% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +733.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2817.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1008.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.7mg | 28mg | 329% |
| Մանգան | 3.236mg | 141% | |
| Վիտամին E | 18.09mg | 0.62mg | 116% |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 8.62mg | 110% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.12mg | 93% |
| Folate, total | 2µg | 345µg | 86% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 467mg | 59% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.65mg | 50% |
| Պղինձ | 0.34mg | 38% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 13g | 34% |
| Մագնեզիում | 3mg | 124mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.86mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 11.22g | 24% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 80.49g | 24% |
| Սելեն | 9.1µg | 17% | |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 17% | |
| Կալորիականություն | 117kcal | 361kcal | 12% |
| Ցինկ | 1mg | 2.07mg | 10% |
| Կալիում | 105mg | 400mg | 9% |
| Choline, total | 31.9mg | 6% | |
| Նատրիում | 371mg | 465mg | 4% |
| Վիտամին K | 2µg | 2% | |
| Կալցիում | 22mg | 32mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 322kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 28g | N/A |
| Ճարպեր | 1.5g | 1.81g | 0% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 67.49g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 8.86g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.34g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.78g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1805.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1002.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.21g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.78g
