Համեմատել Կումանիկա և Cranberry juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1057.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1245.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +431.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1475.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +430.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +101.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.646mg | 0.048mg | 26% |
| Վիտամին C | 21mg | 42.3mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 0g | 21% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.01mg | 17% |
| Վիտամին K | 19.8µg | 1µg | 16% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.1mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 0.22mg | 6% |
| Folate, total | 25µg | 0µg | 6% |
| Մագնեզիում | 20mg | 1mg | 5% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.03mg | 5% |
| Կալիում | 162mg | 14mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.041mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 0.052mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.39g | 0g | 3% |
| Կալցիում | 29mg | 3mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 1mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 4.97g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 54kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.61g | 13.52g | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 8.5mg | 1.1mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.059g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 309kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 233g | 185g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.31g | 13.52g | N/A |
| Շաքար | 4.88g | 11.87g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.009g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.019g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.39 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
9.61 գ
Ջուր:
88.15 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
13.52 գ
Ջուր:
86.17 գ
Այլ:
0.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.7% |
հավասար
Ջուր
~86.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.009 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.019 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +374.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
2.31 գ
Ֆրուկտոզա:
2.4 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.07 գ
Գալակտոզա:
0.03 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
6.79 գ
Ֆրուկտոզա:
4.97 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.12 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +193.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +71.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
