Համեմատել Հազար և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +569% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +16% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +286.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 126.3µg | 105% | |
| Վիտամին A | 370µg | 0µg | 41% |
| Վիտամին C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Folate, total | 38µg | 2µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 2.87g | 27.54g | 8% |
| Կալորիականություն | 15kcal | 131kcal | 6% |
| Նատրիում | 28mg | 161mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.013mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 4g | 5% |
| Կալիում | 194mg | 29mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.52mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.033mg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 2mg | 3% |
| Կալցիում | 36mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.375mg | 0.097mg | 2% |
| Choline, total | 13.6mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.134mg | 0.172mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.43g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 110kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 667g | 76g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.18g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.57g | 27.54g | N/A |
| Շաքար | 0.78g | N/A | |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.22mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 27mg | 0% |
| Մանգան | 0.25mg | 0.251mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.006g | 0.021g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0.073g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.059mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.084mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 0.079mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.055mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.07mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
2.87 գ
Ջուր:
94.98 գ
Այլ:
0.64 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +859.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +250% |
