Համեմատել Հալած յուղ և Չեշիր պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +260.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4030% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +8200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 19.475g | 193% |
| Ճարպեր | 99.48g | 30.6g | 106% |
| Վիտամին A | 840µg | 233µg | 67% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 464mg | 66% |
| Կալցիում | 4mg | 643mg | 64% |
| Խոլեստերին | 256mg | 103mg | 51% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 8.671g | 50% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 23.37g | 46% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.83µg | 34% |
| Նատրիում | 2mg | 700mg | 30% |
| Սելեն | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Ցինկ | 0.01mg | 2.79mg | 25% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 387kcal | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.293mg | 22% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 19% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 0.87g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 0.413mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.074mg | 6% |
| Մագնեզիում | 0mg | 21mg | 5% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.042mg | 5% |
| Folate, total | 0µg | 18µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.046mg | 4% |
| Choline, total | 22.3mg | 4% | |
| Կալիում | 5mg | 95mg | 3% |
| Երկաթ | 0mg | 0.21mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.78g | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31286kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.78g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 0.08mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.3mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0.832mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 1.451mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 2.238mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 1.945mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.612mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 1.231mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 1.56mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.821mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
23.37 գ
Ճարպեր:
30.6 գ
Ածխաջրեր:
4.78 գ
Ջուր:
37.65 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +225.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8246.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15587.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.475 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +231.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +324.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.6% |
