Համեմատել Հալած յուղ և Պաղպաղակ սունդայ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +8100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +617.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 2.717g | 269% |
| Ճարպեր | 99.48g | 14g | 132% |
| Խոլեստերին | 256mg | 15mg | 80% |
| Վիտամին A | 840µg | 117µg | 80% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 1.775g | 67% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 254kcal | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 0.747g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 128mg | 18% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 0.11mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.213mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.35µg | 14% |
| Ածխաջրեր | 0g | 28.89g | 10% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.082mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.09mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 1.111mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 0.356mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 0.5µg | 7% |
| Կալցիում | 4mg | 60mg | 6% |
| Կալիում | 5mg | 204mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 3g | 5% |
| Մագնեզիում | 0mg | 20mg | 5% |
| Երկաթ | 0mg | 0.36mg | 5% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.56mg | 5% |
| Նատրիում | 2mg | 115mg | 5% |
| Folate, total | 0µg | 19µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Մանգան | 0mg | 0.087mg | 4% |
| Սելեն | 0µg | 2.3µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.05mg | 4% |
| Choline, total | 22.3mg | 11.9mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31286kcal | 847kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.93 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 27.89g | N/A |
| Շաքար | 0g | 21.26g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.01mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0.022mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.031mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 0.058mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.015mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.041mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 0.035mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
14 գ
Ածխաջրեր:
28.89 գ
Ջուր:
53.31 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +610.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22112.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.717 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.775 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1518.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +394.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.6% |
