Համեմատել Հալած յուղ և Ռիկոտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +5166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +681.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2030% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 8.295g | 244% |
| Ճարպեր | 99.48g | 12.98g | 133% |
| Վիտամին A | 840µg | 120µg | 80% |
| Խոլեստերին | 256mg | 51mg | 68% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 3.627g | 63% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 174kcal | 35% |
| Սելեն | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 11.26g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 158mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 0.385g | 22% |
| Կալցիում | 4mg | 207mg | 20% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 0.11mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.195mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.34µg | 14% |
| Ցինկ | 0.01mg | 1.16mg | 10% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 1.1µg | 6% |
| Երկաթ | 0mg | 0.38mg | 5% |
| Նատրիում | 2mg | 84mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 0.213mg | 4% |
| Մագնեզիում | 0mg | 11mg | 3% |
| Կալիում | 5mg | 105mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.043mg | 3% |
| Folate, total | 0µg | 12µg | 3% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.021mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.04g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 10 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 0.104mg | 1% |
| Choline, total | 22.3mg | 17.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31286kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.48 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.04g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.27g | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.006mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.125mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0.517mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.589mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 1.221mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 1.338mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.281mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.556mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 0.692mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
11.26 գ
Ճարպեր:
12.98 գ
Ածխաջրեր:
3.04 գ
Ջուր:
71.7 գ
Այլ:
1.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +666.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3921.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29775% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.295 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.627 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.385 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +692.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +859.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.6% |
