Համեմատել Հալվա և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +5350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +824.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1102% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +7100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3094.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2082.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +475% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.1mg | 122% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 19mg | 84% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0g | 57% |
| Մագնեզիում | 218mg | 4mg | 51% |
| Երկաթ | 4.53mg | 0.49mg | 51% |
| Ցինկ | 4.32mg | 0.06mg | 39% |
| Մանգան | 0.873mg | 0.04mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.016mg | 34% |
| Ճարպեր | 21.52g | 0.07g | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.02mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 0.37g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 0.038g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 0.01g | 19% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 0.036mg | 18% |
| Սելեն | 11.5µg | 2µg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 1.1g | 14% |
| Folate, total | 65µg | 11µg | 14% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 278kcal | 10% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 8.8mg | 10% |
| Նատրիում | 195mg | 32mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 68.86g | 3% |
| Կալիում | 187mg | 77mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.02mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Կալցիում | 33mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.076mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0.13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 7514kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 67.76g | N/A |
| Շաքար | 48.5g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.023mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.037mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3275.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +730.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21463.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
