Համեմատել Հավի միս և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +132% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +290.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +318.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 1.38µg | 45% |
| Նատրիում | 82mg | 992mg | 40% |
| Վիտամին B3 | 8.487mg | 2.028mg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 3.79g | 10.979g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 27.3g | 11.16g | 32% |
| Սելեն | 23.9µg | 10.3µg | 25% |
| Ճարպեր | 13.6g | 28.3g | 23% |
| Վիտամին B5 | 1.03mg | 21% | |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.185mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.34g | 12.048g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.97g | 0.765g | 15% |
| Խոլեստերին | 88mg | 55mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.168mg | 0.043mg | 10% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Վիտամին A | 48µg | 0µg | 5% |
| Կալորիականություն | 239kcal | 316kcal | 4% |
| Վիտամին D | 2 IU | 36 IU | 4% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 152mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.018mg | 4% |
| Մագնեզիում | 23mg | 9mg | 3% |
| Կալիում | 223mg | 316mg | 3% |
| Choline, total | 65.9mg | 48.6mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.36g | 1% |
| Երկաթ | 1.26mg | 1.2mg | 1% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.055mg | 1% |
| Ցինկ | 1.94mg | 2.03mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 1.8µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 10µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.36g | N/A |
| Կալցիում | 15mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.31g | N/A |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.2mg | 0% |
| Մանգան | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.128mg | 0.519mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.362mg | 0.58mg | 0% |
| Լեյցին | 1.986mg | 0.994mg | 0% |
| Լիզին | 2.223mg | 1.055mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.726mg | 0.319mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.061mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 1.325mg | 0.608mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.802mg | 0.362mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
27.3 գ
Ճարպեր:
13.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.45 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~53.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.97 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +288.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +125.6% |
