Համեմատել Հավի մսով և բանջարեղենով ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +340% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 229mg | 3833mg | 157% |
| Երկաթ | 0.25mg | 1.7mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 154mg | 17% |
| Մագնեզիում | 8mg | 61mg | 13% |
| Պղինձ | 0.023mg | 0.1mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 1.97g | 5.93g | 8% |
| Վիտամին A | 52µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 4.68g | 15.56g | 4% |
| Կալորիականություն | 33kcal | 89kcal | 3% |
| Կալիում | 133mg | 225mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.1g | 3% |
| Սելեն | 3µg | 1.1µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Մանգան | 0.056mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.098mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.906mg | 1.27mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.072mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 7.7mg | 19.5mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.73g | 0.02g | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 25mg | 1% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Օսլա | 2.7g | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.017mg | 0.03mg | 1% |
| Folate, total | 13µg | 8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 0g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 0g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.01g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.12g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 168kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 303g | 112g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.78g | 15.46g | N/A |
| Շաքար | 1.01g | 14.1g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 0.2mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.158g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.057mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.127mg | 0% | |
| Լիզին | 0.099mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.08mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.05mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.27g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.97 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
4.68 գ
Ջուր:
91.68 գ
Այլ:
0.94 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +201% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +232.5% |
