Համեմատել Հավի ոտնաթաթ և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +347.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +242.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +497.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +243.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +191.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +855.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1435.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +529.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 2.96µg | 104% |
| Երկաթ | 0.91mg | 4.07mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.485mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 6.143mg | 36% |
| Ցինկ | 0.69mg | 4.12mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 285mg | 29% |
| Պղինձ | 0.102mg | 0.349mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.212mg | 24% | |
| Սպիտակուցներ | 19.4g | 30.76g | 23% |
| Folate, total | 86µg | 9µg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 0.161g | 19% |
| Ճարպեր | 14.6g | 3.41g | 17% |
| Սելեն | 3.6µg | 10.5µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.37mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.92g | 1.342g | 12% |
| Կալիում | 31mg | 392mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.5g | 0.97g | 11% |
| Կալցիում | 88mg | 5mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.144mg | 7% |
| Մագնեզիում | 5mg | 29mg | 6% |
| Խոլեստերին | 84mg | 72mg | 4% |
| Կալորիականություն | 215kcal | 162kcal | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.55mg | 2% |
| Choline, total | 13.3mg | 2% | |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Նատրիում | 67mg | 50mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 111kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 0.84 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.2g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.2g | 0g | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.275mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.236mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.291mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.293mg | 0% | |
| Լիզին | 2.513mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.755mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.126mg | 0% | |
| Վալին | 1.428mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.948mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.014g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.043g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.022g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.4 գ
Ճարպեր:
14.6 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
65.8 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
30.76 գ
Ճարպեր:
3.41 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.93 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +328.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.6% |
հավասար
Ջուր
~64.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.161 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +467% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1750.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.8% |
