Համեմատել Հավի վիզ և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +224.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +228.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +182.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +431.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +371.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +215.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2453.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 6.64µg | 266% |
| Վիտամին B2 | 0.191mg | 0.9mg | 55% |
| Երկաթ | 1.9mg | 6.17mg | 53% |
| Վիտամին B5 | 0.85mg | 2.68mg | 37% |
| Ճարպեր | 26.24g | 4.42g | 34% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.68g | 0.62g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 14.07g | 29.77g | 31% |
| Ցինկ | 1.86mg | 5.26mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 7.27g | 1.7g | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.55g | 1.33g | 23% |
| Choline, total | 122.6mg | 22% | |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.263mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 233mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.25mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 3.608mg | 5.79mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.32mg | 12% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 167kcal | 7% |
| Վիտամին A | 65µg | 0µg | 7% |
| Կալիում | 137mg | 310mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Խոլեստերին | 99mg | 109mg | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 27mg | 3% |
| Սելեն | 12µg | 13.6µg | 3% |
| Մանգան | 0.033mg | 0.087mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.1 | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 22mg | 0% |
| Նատրիում | 64mg | 60mg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.137mg | 0.458mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.545mg | 1.273mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.588mg | 1.347mg | 0% |
| Լեյցին | 0.933mg | 2.457mg | 0% |
| Լիզին | 1.005mg | 2.697mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0.665mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.514mg | 1.324mg | 0% |
| Վալին | 0.641mg | 1.399mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.348mg | 1.179mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.06g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.07 գ
Ճարպեր:
26.24 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.99 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +493.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~62.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.27 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.55 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.68 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +693.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +816.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.6% |
