Համեմատել Հավով արիշտայով ապուր և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +18.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 229mg | 685mg | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.47µg | 19% |
| Մանգան | 0.032mg | 0.3mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.122g | 2.58g | 11% |
| Պղինձ | 0.014mg | 0.1mg | 10% |
| Ճարպեր | 0.55g | 4.14g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.081mg | 0.015mg | 6% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.6mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.84g | 2.22g | 3% |
| Խոլեստերին | 4mg | 13mg | 3% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.42mg | 3% |
| Վիտամին A | 1µg | 32µg | 3% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 72kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 1.19g | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.67g | 6.53g | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 2mg | 14mg | 1% |
| Կալիում | 13mg | 47mg | 1% |
| Սելեն | 3.8µg | 4.5µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.431mg | 0.34mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.042mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Folate, total | 7µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 274kcal | 324kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.57g | 6.33g | N/A |
| Շաքար | 0.31g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Choline, total | 4.9mg | 6.9mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.155g | 0.15g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
3.67 գ
Ջուր:
94.16 գ
Այլ:
0.78 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +652.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.9% |
հավասար
Ջուր
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.155 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +480.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.15g
