Համեմատել Հնդկական մասալա և Սնկով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1mg | 0.09mg | 11% |
| Նատրիում | 92mg | 340mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 0.3g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 9% | |
| Վիտամին K | 9.6µg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 3.3g | 0.66g | 5% |
| Ճարպեր | 0.88g | 2.59g | 3% |
| Սելեն | 1.4µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 10.5g | 3.33g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 7mg | 2% |
| Պղինձ | 0.016mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 57kcal | 39kcal | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 31mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Մանգան | 0.018mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.169mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.072mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.007mg | 1% | |
| Choline, total | 4.7mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.18g | 0.472g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.597g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 591kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 175g | 256g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.9g | 3.03g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Շաքար | 2.3g | 0.2g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Folate, total | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
10.5 գ
Ջուր:
84.3 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +215.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +194.3% |
հավասար
Ջուր
~92.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
