Համեմատել Հնդկահավի կրծքամիս և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +665.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +105.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1118.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +321.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1821.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4485.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.42µg | 8.07µg | 319% |
| Խոլեստերին | 65mg | 391mg | 109% |
| Երկաթ | 1.2mg | 9.19mg | 100% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 1.401mg | 99% |
| Folate, total | 7µg | 321µg | 79% |
| Սելեն | 22.4µg | 46.1µg | 43% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Վիտամին B5 | 0.621mg | 2.62mg | 40% |
| Վիտամին A | 2µg | 217µg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 21.89g | 13.45g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.48mg | 0.26mg | 17% |
| Նատրիում | 59mg | 386mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 5.2mg | 7.517mg | 14% |
| Պղինձ | 0.074mg | 0.18mg | 12% |
| Վիտամին C | 0mg | 10mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.91g | 4g | 10% |
| Ճարպեր | 7.02g | 13.1g | 9% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.66g | 5.28g | 7% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.162mg | 6% |
| Կալիում | 275mg | 95mg | 5% |
| Ցինկ | 1.57mg | 2.14mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.66g | 2.46g | 5% |
| Մագնեզիում | 24mg | 13mg | 3% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 201kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.55g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 186mg | 175mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.052mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.55g | N/A |
| Կալցիում | 13mg | 10mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.242mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.957mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.099mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 1.704mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 1.996mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.616mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.857mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 1.141mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.66mg | 0.347mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.89 գ
Ճարպեր:
7.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.05 գ
Այլ:
1.04 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.66 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +48.2% |
