Համեմատել Հնդկահավի կրծքամիս և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +167.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +156.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +159.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 59mg | 992mg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 1.91g | 10.979g | 41% |
| Վիտամին B12 | 0.42µg | 1.38µg | 40% |
| Ճարպեր | 7.02g | 28.3g | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.48mg | 0.185mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.66g | 12.048g | 23% |
| Սելեն | 22.4µg | 10.3µg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 21.89g | 11.16g | 21% |
| Վիտամին B3 | 5.2mg | 2.028mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.621mg | 12% | |
| Choline, total | 48.6mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 316kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.043mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.66g | 0.765g | 6% |
| Վիտամին D | 36 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 186mg | 152mg | 5% |
| Մագնեզիում | 24mg | 9mg | 4% |
| Ցինկ | 1.57mg | 2.03mg | 4% |
| Խոլեստերին | 65mg | 55mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.018mg | 3% |
| Պղինձ | 0.074mg | 0.055mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.36g | 1% |
| Կալիում | 275mg | 316mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Folate, total | 7µg | 10µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.36g | N/A |
| Կալցիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.2mg | 0% |
| Շաքար | 1.31g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.021mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.242mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.957mg | 0.519mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.099mg | 0.58mg | 0% |
| Լեյցին | 1.704mg | 0.994mg | 0% |
| Լիզին | 1.996mg | 1.055mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.616mg | 0.319mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.857mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 1.141mg | 0.608mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.66mg | 0.362mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.89 գ
Ճարպեր:
7.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.05 գ
Այլ:
1.04 գ
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +303.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.66 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +352.9% |
