Համեմատել Հնդկահավի միս և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +119.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +466.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +182.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +521.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +220.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +182.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +551% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.02µg | 6.64µg | 234% |
| Երկաթ | 1.09mg | 6.17mg | 64% |
| Վիտամին B2 | 0.281mg | 0.9mg | 48% |
| Վիտամին B5 | 0.948mg | 2.68mg | 35% |
| Սելեն | 29.8µg | 13.6µg | 29% |
| Ցինկ | 2.48mg | 5.26mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 9.573mg | 5.79mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.616mg | 0.32mg | 23% |
| Պղինձ | 0.093mg | 0.263mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 0.25mg | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.841g | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.119g | 0.62g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.105g | 7% | |
| Choline, total | 87.4mg | 122.6mg | 6% |
| Ճարպեր | 7.39g | 4.42g | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.087mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.647g | 1.33g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 28.55g | 29.77g | 2% |
| Վիտամին D | 15 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Կալիում | 239mg | 310mg | 2% |
| Նատրիում | 103mg | 60mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.4mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.155g | 1.7g | 2% |
| Կալորիականություն | 189kcal | 167kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 30mg | 27mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 22mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 223mg | 233mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 66kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.06g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.06g | 0g | 0% |
| Խոլեստերին | 109mg | 109mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.101g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.291mg | 0.458mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.004mg | 1.273mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.796mg | 1.347mg | 0% |
| Լեյցին | 1.925mg | 2.457mg | 0% |
| Լիզին | 2.282mg | 2.697mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.724mg | 0.665mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.903mg | 1.324mg | 0% |
| Վալին | 0.902mg | 1.399mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.749mg | 1.179mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.06g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0.03g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.55 գ
Ճարպեր:
7.39 գ
Ածխաջրեր:
0.06 գ
Ջուր:
63.52 գ
Այլ:
0.48 գ
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~29.77g
հավասար
Ջուր
~62.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.155 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.119 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +241.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.1% |
