Համեմատել Հնդկահավի միս և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +151.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +743.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1057.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1708.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +398.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +176.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +691.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3466.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.02µg | 8.07µg | 294% |
| Երկաթ | 1.09mg | 9.19mg | 101% |
| Խոլեստերին | 109mg | 391mg | 94% |
| Վիտամին B2 | 0.281mg | 1.401mg | 86% |
| Folate, total | 9µg | 321µg | 78% |
| Վիտամին B5 | 0.948mg | 2.62mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 28.55g | 13.45g | 30% |
| Սելեն | 29.8µg | 46.1µg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.616mg | 0.26mg | 27% |
| Choline, total | 87.4mg | 228.8mg | 26% |
| Վիտամին A | 12µg | 217µg | 23% |
| Վիտամին B3 | 9.573mg | 7.517mg | 13% |
| Նատրիում | 103mg | 386mg | 12% |
| Վիտամին C | 0mg | 10mg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.841g | 11% | |
| Պղինձ | 0.093mg | 0.18mg | 10% |
| Ճարպեր | 7.39g | 13.1g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.155g | 4g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 223mg | 175mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.647g | 5.28g | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.105g | 7% | |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.98mg | 6% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.162mg | 6% |
| Մագնեզիում | 30mg | 13mg | 4% |
| Կալիում | 239mg | 95mg | 4% |
| Ցինկ | 2.48mg | 2.14mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0.06g | 6.55g | 2% |
| Վիտամին D | 15 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.119g | 2.46g | 2% |
| Կալորիականություն | 189kcal | 201kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 0.052mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 66kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.06g | 6.55g | N/A |
| Կալցիում | 14mg | 10mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.101g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.291mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.004mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.796mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 1.925mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 2.282mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.724mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.903mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 0.902mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.749mg | 0.347mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.55 գ
Ճարպեր:
7.39 գ
Ածխաջրեր:
0.06 գ
Ջուր:
63.52 գ
Այլ:
0.48 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10816.7% |
հավասար
Ջուր
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.155 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.119 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.1% |
