Համեմատել Հնդկահավի ոտք և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +327.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +390.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +253.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.39µg | 1.38µg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 2.06g | 10.979g | 41% |
| Նատրիում | 74mg | 992mg | 40% |
| Ճարպեր | 6.72g | 28.3g | 33% |
| Սելեն | 26.4µg | 10.3µg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.06g | 12.048g | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.09mg | 22% | |
| Սպիտակուցներ | 19.54g | 11.16g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.211mg | 0.043mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.34mg | 0.185mg | 12% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.055mg | 10% |
| Ցինկ | 3.09mg | 2.03mg | 10% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 316kcal | 9% |
| Choline, total | 48.6mg | 9% | |
| Երկաթ | 1.72mg | 1.2mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.83g | 0.765g | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.947mg | 2.028mg | 6% |
| Խոլեստերին | 71mg | 55mg | 5% |
| Վիտամին D | 36 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.018mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 152mg | 4% |
| Մագնեզիում | 21mg | 9mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.36g | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 273mg | 316mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 74kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.36g | N/A |
| Շաքար | 1.31g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.021mg | 0% |
| Folate, total | 10µg | 10µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.219mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.861mg | 0.519mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.998mg | 0.58mg | 0% |
| Լեյցին | 1.537mg | 0.994mg | 0% |
| Լիզին | 1.809mg | 1.055mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.557mg | 0.319mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.769mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 1.028mg | 0.608mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.598mg | 0.362mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.54 գ
Ճարպեր:
6.72 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
72.69 գ
Այլ:
1.05 գ
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.06 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +139.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +484.9% |
