Համեմատել Հնդկահավի վիզ և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +219.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +116.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +203.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +467.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4715.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 13µg | 626µg | 68% |
| Վիտամին B12 | 1.76µg | 0.31µg | 60% |
| Խոլեստերին | 115mg | 49mg | 22% |
| Ցինկ | 3.39mg | 1.06mg | 21% |
| Սելեն | 28.6µg | 17.4µg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.12mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 8.06g | 17% |
| Վիտամին B3 | 4.924mg | 2.273mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.801mg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.647g | 4.732g | 14% |
| Ճարպեր | 6.04g | 13.87g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 160mg | 76mg | 12% |
| Երկաթ | 1.01mg | 1.89mg | 11% |
| Նատրիում | 233mg | 482mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.824g | 6.156g | 11% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.212mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.211mg | 0.287mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 0g | 14.06g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.116mg | 5% |
| Կալորիականություն | 125kcal | 213kcal | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.4µg | 3% |
| Choline, total | 54mg | 72.4mg | 3% |
| Կալցիում | 24mg | 7mg | 2% |
| Մանգան | 0.056mg | 2% | |
| Կալիում | 133mg | 158mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.478g | 1.664g | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 76kcal | 264kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 80g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 13.76g | N/A |
| Վիտամին D | 13 IU | 13 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.2g | N/A |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.6mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.473mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.144mg | 0% | |
| Լիզին | 1.363mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.432mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.532mg | 0% | |
| Վալին | 0.528mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
6.04 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
75.92 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
8.06 գ
Ճարպեր:
13.87 գ
Ածխաջրեր:
14.06 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.647 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.824 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.664 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.6% |
