Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Հավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +62400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 48µg | 3328% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 2 IU | 1250% |
| Վիտամին D | 250µg | 0µg | 1250% |
| Խոլեստերին | 570mg | 88mg | 161% |
| Ճարպեր | 100g | 13.6g | 133% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 2.97g | 130% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 5.34g | 103% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 3.79g | 86% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 27.3g | 55% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 8.487mg | 53% |
| Սելեն | 0µg | 23.9µg | 43% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 239kcal | 33% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.4mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 182mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 1.03mg | 21% |
| Ցինկ | 0mg | 1.94mg | 18% |
| Երկաթ | 0mg | 1.26mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.168mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Choline, total | 65.9mg | 12% | |
| Կալիում | 0mg | 223mg | 7% |
| Պղինձ | 0mg | 0.066mg | 7% |
| Մագնեզիում | 0mg | 23mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 5% | |
| Նատրիում | 0mg | 82mg | 4% |
| Կալցիում | 0mg | 15mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Մանգան | 0mg | 0.02mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.2 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.128mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.362mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.986mg | 0% | |
| Լիզին | 2.223mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.726mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.061mg | 0% | |
| Վալին | 1.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.802mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0.04g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
27.3 գ
Ճարպեր:
13.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.45 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +635.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +774.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +659% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.2% |
