Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Ֆալաֆել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2999900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 1µg | 3333% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 0 IU | 1250% |
| Վիտամին D | 250µg | 0µg | 1250% |
| Խոլեստերին | 570mg | 0mg | 190% |
| Ճարպեր | 100g | 17.8g | 126% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 4.16g | 123% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 2.383g | 92% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 10.171g | 91% |
| Երկաթ | 0mg | 3.42mg | 43% |
| Մանգան | 0mg | 0.691mg | 30% |
| Պղինձ | 0mg | 0.258mg | 29% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 333kcal | 28% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 13.31g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 192mg | 27% |
| Folate, total | 0µg | 93µg | 23% |
| Մագնեզիում | 0mg | 82mg | 20% |
| Կալիում | 0mg | 585mg | 17% |
| Ցինկ | 0mg | 1.5mg | 14% |
| Նատրիում | 0mg | 294mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.166mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 12% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 31.84g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.125mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.044mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.292mg | 6% |
| Կալցիում | 0mg | 54mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Սելեն | 0µg | 1µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 0g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 31.84g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.134mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.492mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.567mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.944mg | 0% | |
| Լիզին | 0.856mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.707mg | 0% | |
| Վալին | 0.562mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.364mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
13.31 գ
Ճարպեր:
17.8 գ
Ածխաջրեր:
31.84 գ
Ջուր:
34.62 գ
Այլ:
2.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +461.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.383 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.171 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +359.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +441.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.5% |
