Համեմատել Մանգո և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +260.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +244.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.4mg | 12.6mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.119mg | 0.257mg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.131mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 3g | 6% |
| Վիտամին A | 54µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.101mg | 6% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.069mg | 5% |
| Folate, total | 43µg | 23µg | 5% |
| Կալիում | 168mg | 287mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.27mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.197mg | 0.345mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.82g | 1.57g | 2% |
| Մագնեզիում | 10mg | 17mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 26mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 4.68g | 6.28g | 2% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 75kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 14.98g | 17.71g | 1% |
| Երկաթ | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.16mg | 1% |
| Մանգան | 0.063mg | 0.093mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0.233g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0.188g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 732kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 133g | N/A |
| Ճարպեր | 0.38g | 0.68g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.38g | 14.71g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 13.66g | 12.87g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.669mg | 0.644mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0.042mg | 0% |
| Լեյցին | 0.05mg | 0.063mg | 0% |
| Լիզին | 0.066mg | 0.042mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.042mg | 0% |
| Վալին | 0.042mg | 0.063mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.2% |
հավասար
Ջուր
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +164.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +956.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +195% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +34.2% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
