Համեմատել Մանգո և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +385.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +242.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +124.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 10.4g | 35% |
| Երկաթ | 0.16mg | 1.6mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 68mg | 8% |
| Վիտամին C | 36.4mg | 30mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.13mg | 7% |
| Folate, total | 43µg | 14µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.02mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 4.68g | 6% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 29mg | 5% |
| Կալիում | 168mg | 348mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.669mg | 1.5mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.197mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0.82g | 2.2g | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.98g | 23.38g | 3% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.086mg | 3% |
| Մանգան | 0.063mg | 3% | |
| Վիտամին K | 4.2µg | 0.7µg | 3% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 97kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0.411g | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին A | 54µg | 64µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.119mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 732kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 103g | N/A |
| Ճարպեր | 0.38g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.38g | 12.98g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 13.66g | 11.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0.059g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0.086g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
14.98 գ
Ջուր:
83.46 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +168.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +56.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +478.9% |
