Համեմատել Մանգո և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +296.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1037.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +247.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.4mg | 3.2mg | 37% |
| Folate, total | 43µg | 3µg | 10% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.028mg | 9% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 14.6µg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.669mg | 1.45mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.68g | 1.04g | 5% |
| Ածխաջրեր | 14.98g | 5.9g | 3% |
| Վիտամին A | 54µg | 28µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 25kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.16mg | 0.35mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.1g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.82g | 0.44g | 1% |
| Կալիում | 168mg | 200mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.75mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.045mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.119mg | 0.107mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 732kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 400g | N/A |
| Ճարպեր | 0.38g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.38g | 4.8g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 13.66g | 3.74g | N/A |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Մանգան | 0.063mg | 0.067mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.197mg | 0.22mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +153.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +305.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +350% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
