Համեմատել Մանդարին և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3714.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 17g | 61% |
| Վիտամին C | 26.7mg | 0.7mg | 29% |
| Վիտամին K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.193mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 33.88g | 7% |
| Մանգան | 0.039mg | 0.192mg | 7% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 156kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 2.89g | 4% |
| Կալիում | 166mg | 309mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 45mg | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 2µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.75mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 5.38g | 4% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.4mg | 3% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.068mg | 3% |
| Սելեն | 0.1µg | 1.7µg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.029mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0.058mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 0.672mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.33mg | 2% |
| Folate, total | 16µg | 10µg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.98g | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.19mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 16.88g | N/A |
| Կալցիում | 37mg | 40mg | 0% |
| Շաքար | 10.58g | 14.22g | N/A |
| Օսլա | 0g | 0.87g | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.81 գ
Ճարպեր:
0.31 գ
Ածխաջրեր:
13.34 գ
Ջուր:
85.17 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +256.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +216.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +154% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.05 գ
Գլյուկոզա:
2.13 գ
Ֆրուկտոզա:
2.4 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +315.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +124.2% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
