Համեմատել Մանդարին և Salmonberries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2720.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +190.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +705% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.039mg | 1.1mg | 46% |
| Վիտամին C | 26.7mg | 9.2mg | 19% |
| Վիտամին K | 0µg | 14.8µg | 12% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1.61mg | 9% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.4mg | 3% |
| Կալցիում | 37mg | 13mg | 2% |
| Կալիում | 166mg | 110mg | 2% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին A | 34µg | 50µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0.062mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 10.05g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 15mg | 1% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.03mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 27mg | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.041mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 0.466mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.167mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 1.75g | 1% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 47kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 0.85g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 8.15g | N/A |
| Շաքար | 10.58g | 3.66g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.078mg | 0% |
| Folate, total | 16µg | 17µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.81 գ
Ճարպեր:
0.31 գ
Ածխաջրեր:
13.34 գ
Ջուր:
85.17 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
10.05 գ
Ջուր:
88.21 գ
Այլ:
0.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +32.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.85g
հավասար
Ճարպեր
~0.33g
հավասար
Ջուր
~88.21g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.05 գ
Գլյուկոզա:
2.13 գ
Ֆրուկտոզա:
2.4 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.02 գ
Գլյուկոզա:
1.9 գ
Ֆրուկտոզա:
1.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +30150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +37.1% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
