Համեմատել Մարինարա սոուս և Կետչուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +173.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +363.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +172.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 30mg | 907mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 3.917mg | 1.434mg | 16% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 11% | |
| Վիտամին K | 13.9µg | 3µg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 0.166mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 27.4g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.3g | 6% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 1.46mg | 6% |
| Երկաթ | 0.78mg | 0.35mg | 5% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 101kcal | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 0.041g | 3% |
| Ճարպեր | 1.48g | 0.1g | 2% |
| Վիտամին C | 2mg | 4.1mg | 2% |
| Մանգան | 0.137mg | 0.084mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.41g | 1.04g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Կալցիում | 27mg | 15mg | 1% |
| Կալիում | 319mg | 281mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին A | 33µg | 26µg | 1% |
| Սելեն | 1.1µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.011mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.173mg | 0.158mg | 1% |
| Folate, total | 13µg | 9µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 0.014g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.377g | 0.015g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | 971kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 99g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.26g | 27.1g | N/A |
| Շաքար | 5.5g | 21.27g | N/A |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.085mg | 0% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.17mg | 0% |
| Choline, total | 13.7mg | 12.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.014mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
27.4 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
2.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2413.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1139% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.8% |
