Համեմատել Մեղրաբլիթ և Bread stuffing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +194.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +213.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +149.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +409.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 16.3µg | 48µg | 58% |
| Նատրիում | 327mg | 1405mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.596mg | 34% |
| Folate, total | 33µg | 168µg | 34% |
| Վիտամին B3 | 1.738mg | 5.766mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.216g | 0.713g | 23% |
| Ճարպեր | 16.4g | 3.4g | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.404mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 4.122g | 0.845g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 11g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.124g | 1.493g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 13% | |
| Երկաթ | 2.88mg | 3.81mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 141mg | 12% |
| Խոլեստերին | 32mg | 1mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 49.2g | 76.2g | 9% |
| Մագնեզիում | 70mg | 40mg | 7% |
| Կալիում | 439mg | 246mg | 6% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.238mg | 5% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.93mg | 5% |
| Մանգան | 0.683mg | 0.594mg | 4% |
| Կալցիում | 71mg | 97mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.152mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 356kcal | 386kcal | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.02µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 913kcal | 351kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.2g | 73g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.375mg | 0.398mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.124mg | 0.329mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.151mg | 0.404mg | 0% |
| Լեյցին | 0.279mg | 0.774mg | 0% |
| Լիզին | 0.131mg | 0.317mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.193mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.553mg | 0% |
| Վալին | 0.173mg | 0.464mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0.251mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
49.2 գ
Ջուր:
28 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +382.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.216 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +377.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +491.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.5% |
