Համեմատել Մեղրաբլիթ և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +141% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +892.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.122g | 14.071g | 45% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.386mg | 21% |
| Ճարպեր | 16.4g | 28.4g | 18% |
| Վիտամին A | 14µg | 139µg | 14% |
| Խոլեստերին | 32mg | 70mg | 13% |
| Սելեն | 16.3µg | 11.2µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.084mg | 8% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 488kcal | 7% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 100mg | 7% |
| Կալիում | 439mg | 221mg | 6% |
| Երկաթ | 2.88mg | 2.48mg | 5% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.94mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 5.7g | 4% |
| Մագնեզիում | 70mg | 55mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 49.2g | 58.2g | 3% |
| Կալցիում | 71mg | 38mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.124g | 8.241g | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.738mg | 1.365mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.375mg | 0.259mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.216g | 4.541g | 2% |
| Նատրիում | 327mg | 341mg | 1% |
| Մանգան | 0.683mg | 0.663mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.184mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.177mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.08µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 913kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.2g | 58.2g | N/A |
| Folate, total | 33µg | 33µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.124mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.151mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.279mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.131mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.173mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
49.2 գ
Ջուր:
28 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +391.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.216 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15.7% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~4.541g
