Համեմատել Մրգային աղցան և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +572.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +441.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +707.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3790.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +985.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +444.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +169.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.428mg | 35% |
| Երկաթ | 0.25mg | 2.8mg | 32% |
| Մագնեզիում | 8mg | 92mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 13.05g | 62.5g | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 5.1g | 16% |
| Կալիում | 116mg | 628mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 113mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.014mg | 0.152mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.356mg | 1.938mg | 10% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 239kcal | 9% |
| Մանգան | 0.151mg | 7% | |
| Կալցիում | 11mg | 74mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 2.8g | 5% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.086mg | 4% |
| Վիտամին A | 30µg | 2µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.066mg | 3% |
| Folate, total | 3µg | 14µg | 3% |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.053mg | 0.143mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.03g | 0.6g | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.004g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 980kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 42g | N/A |
| Վիտամին C | 3.3mg | 3.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.05g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 38.8g | N/A | |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.181g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.059g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.03 գ
Ածխաջրեր:
13.05 գ
Ջուր:
86.15 գ
Այլ:
0.26 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
62.5 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +174.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +449% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +378.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.004 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +436.4% |
