Համեմատել Մրգային սառույց և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.013g | 11.651g | 53% |
| Ճարպեր | 0.24g | 19.32g | 29% |
| Կալորիականություն | 79kcal | 475kcal | 20% |
| Ածխաջրեր | 19.23g | 72.4g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 4.28g | 9% |
| Կալցիում | 0mg | 90mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2g | 8% |
| Նատրիում | 7mg | 136mg | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Երկաթ | 0.54mg | 0.86mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.72g | 3% | |
| Ցինկ | 0.15mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 127g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | 0 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.23g | 70.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 1mg | 0% | |
| Կալիում | 15mg | 0% | |
| Շաքար | 13.66g | 58.94g | N/A |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.001mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.051g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
19.23 գ
Ջուր:
80.49 գ
Այլ:
0.04 գ
Սպիտակուցներ:
4.28 գ
Ճարպեր:
19.32 գ
Ածխաջրեր:
72.4 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4634.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +276.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.013 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.651 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
