Համեմատել Նարինջ և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +668% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +240% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +7500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 0.7mg | 58% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 17g | 58% |
| Վիտամին K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.193mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 33.88g | 7% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.192mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.38g | 7% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 156kcal | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.029mg | 5% |
| Folate, total | 30µg | 10µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 2.89g | 4% |
| Կալիում | 181mg | 309mg | 4% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.4mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 45mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.75mg | 4% |
| Մագնեզիում | 10mg | 21mg | 3% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.068mg | 3% |
| Սելեն | 0.5µg | 1.7µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 0.672mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.33mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.98g | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.058mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 16.88g | N/A |
| Կալցիում | 40mg | 40mg | 0% |
| Շաքար | 9.35g | 14.22g | N/A |
| Օսլա | 0.87g | 0% | |
| Նատրիում | 0mg | 2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.04mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.94 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
11.75 գ
Ջուր:
86.75 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +207.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +188.3% |
