Համեմատել Նարինջ և Խուրմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.1mg | 2.5mg | 30% |
| Վիտամին C | 53.2mg | 66mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 10% | |
| Folate, total | 30µg | 8% | |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 33.5g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.045mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 127kcal | 4% |
| Կալիում | 181mg | 310mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 2% | |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Կալցիում | 40mg | 27mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1% | |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Մանգան | 0.025mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 0.8g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.63g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 1588kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 79g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 33.5g | N/A |
| Շաքար | 9.35g | N/A | |
| Նատրիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.014mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.041mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0.035mg | 0% |
| Լեյցին | 0.023mg | 0.058mg | 0% |
| Լիզին | 0.047mg | 0.045mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0.036mg | 0% |
| Վալին | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +185.1% |
