Համեմատել Նարինջ և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +168% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +414.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 3.2mg | 56% |
| Վիտամին K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 1.45mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 3µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.1g | 5% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.75mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.045mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.107mg | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 8mg | 3% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.35mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 5.9g | 2% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.028mg | 2% |
| Վիտամին A | 11µg | 28µg | 2% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.067mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 25kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 0.44g | 1% |
| Կալիում | 181mg | 200mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.22mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 400g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 4.8g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 9.35g | 3.74g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.04mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +83.3% |
հավասար
Ջուր
~93.05g
